Fit & entspannt im Neuen Jahr

Mittwoch, 03.Januar 2018

16:00 - 18:00 Uhr Probetraining Gerätezirkel - testen Sie unsere Geräte; vereinbaren Sie ihre Wunschzeit

17:00 - 17:45 Uhr Beckenbodentraining - Einführung ins Beckenbodentraining und Kennenlernen des Kurskonzeptes

18:00 - 18:45 Uhr RückenAktiv - Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Lockerung und Dehnung der Hals- und Nackenmuskulatur

18:00 - 18:45 Uhr AquaPower - funktionelles Ganzkörpertraing im schultertiefem oder Tiefwasser

19:15 - 20:30 Uhr Entspannt im neuen Jahr - Paarweise - Lasst die Seelen baumeln!
Mit Hilfe von verschiedenen Formen der Körpertherapie im Wasser leiten wir euch gegenseitog an, den Partner im Wasser zu entspannen. Wir lösen Blockaden und Verspannungen einfach durch rhythmische und fließende Bewegungen.

Freitag, 05. Januar 2018

09:30 - 10:15 Uhr Beckenbodengymnastik - Einführung ins Beckenbodentraining und Kennenlernen des Kurskonzeptes

10:30 - 11:15 Uhr MamaFit - Ganzkörpertraining mit oder ohne Baby

10:30 - 11:15 Uhr AquaFit - funktionelles Ganzkörpertraining im steh- bis schultertiefem Wasser

10:00 - 13:00 Probetraining Gerätetraining - testen Sie unsere Geräte; vereinbaren Sie ihre Wunschzeit

Bei Buchung mehrer kostenpflichtiger Einheiten am selben Aktionstag erhalten sie auf die 2. Einheit 10% Rabatt und auf die 3. Einheit 25% Rabatt.

Anmeldeformular Aktionstag

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