Hast du einen ungewöhnlich weichen, vorgewölbten Bauch, der immer noch schwanger aussieht, obwohl die Rückbildung hinter dir liegt? Hast du ein instabiles Gefühl in der Körpermitte? Oder Rückenschmerzen? Hast du vielleicht eine Rektusdiastase?
Das Baby ist endlich da - doch Bauch und Beckenboden sind nach der Geburt noch geschwächt. Mit Rückbildungsgymnastik findet der Körper wieder zurück zur alten Mitte.
Neben unserem langjährigen Programm Postnatale AquaFitness bieten wir auch Rückbildungskurse an Land an.
Hast du einen ungewöhnlich weichen, vorgewölbten Bauch, der immer noch schwanger aussieht, obwohl die Rückbildung hinter dir liegt? Hast du ein instabiles Gefühl in der Körpermitte? Oder Rückenschmerzen? Hast du vielleicht eine Rektusdiastase?
Du hast die sensible Phase der Rückbildung hinter dich gebracht und Du möchtest Dich so richtig auspowern? Die letzten Babypfunde möchtest du natürlich auch noch loswerden?
Frischgebackene Mamas können etwa 8 - 12 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik bei uns beginnen.